Τρίτη, 30 Αυγούστου 2016

Η άσκηση της εβδομάδας: "Κοιλιακοί, άρσεις κορμού - Sit Ups"


Οι γυμναστές του γυμναστηρίου Palmos, παρουσιάζουν κάθε εβδομάδα την τεχνική ανάλυση μιας από τις ασκήσεις που συχνά συναντάμε στα προγράμματα μας.
Στόχος μας είναι η βελτίωση της τεχνικής και η αποφυγή λαθών από τους ασκούμενους.
Πληροφορίες τηλ. 2821076530
Palmos " We care about your well-being"

Τρίτη, 16 Αυγούστου 2016

Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες


Οι γυμναστές του γυμναστηρίου Palmos, παρουσιάζουν κάθε εβδομάδα την τεχνική ανάλυση μιας από τις ασκήσεις που συχνά συναντάμε στα προγράμματα μας. 
Στόχος μας είναι η βελτίωση της τεχνικής και η αποφυγή λαθών από τους ασκούμενους.

Πληροφορίες τηλ. 2821076530
Palmos " We care about your well-being"


Τρίτη, 9 Αυγούστου 2016

Swing Kettlebell

Οι γυμναστές του γυμναστηρίου Palmos, παρουσιάζουν κάθε εβδομάδα την τεχνική ανάλυση μιας από τις ασκήσεις που συχνά συναντάμε στα προγράμματα μας. 
Στόχος μας είναι η βελτίωση της τεχνικής και η αποφυγή λαθών από τους ασκούμενους.

Palmos " We care about your well-being"




Τρίτη περίοδος του καλοκαιρινού παιδικού τμήματος δραστηριοτήτων


Την Πέμπτη 11 Αυγούστου, ξεκινά η τρίτη περίοδος του καλοκαιρινού παιδικού τμήματος δραστηριοτήτων για παιδιά ηλικίας 4,5-12 χρόνων. 
Θάλασσα, ποδόσφαιρο, ταε κβο ντο, χάντμπωλ, μπάσκετ, ενόργανη, θεατρικό παιχνίδι, ψυχαγωγικά παιχνίδια.
Δώστε στα παιδιά σας την ευκαιρία να περάσουν χαρούμενα και δημιουργικά τις καλοκαιρινές τους διακοπές!
Πληροφορίες τηλ. 2821076530
Palmos " We care about your well-being"









Τετάρτη, 3 Αυγούστου 2016



    Ευχόμαστε στον Αντώνη Τσαπάτακη καλή επιτυχία, στους αγώνες κολύμβησης, που θα συμμετέχει, στο Ρίο της Βραζιλίας. 

Αυτές τις μέρες ο Αντώνης συνεχίζει στο γυμναστήριο μας την προετοιμασία του, για την συμμετοχή του στους παραολυμπιακούς αγώνες όπου με την Εθνική μας ομάδα εκπροσωπεί τη χώρα μας. 
    Η προσπάθεια του μας κάνει περήφανους!





Τρίτη, 2 Αυγούστου 2016


Η άσκηση της εβδομάδας: "Εκτάσεις χεριών με αλτήρες".

Οι γυμναστές του γυμναστηρίου Palmos, παρουσιάζουν κάθε εβδομάδα την τεχνική ανάλυση μιας από τις ασκήσεις που συχνά συναντάμε στα προγράμματα μας.
Στόχος μας είναι η βελτίωση της τεχνικής και η αποφυγή λαθών από τους ασκούμενους.
Palmos " We care about your well-being"