Τρίτη 30 Αυγούστου 2016

Η άσκηση της εβδομάδας: "Κοιλιακοί, άρσεις κορμού - Sit Ups"


Οι γυμναστές του γυμναστηρίου Palmos, παρουσιάζουν κάθε εβδομάδα την τεχνική ανάλυση μιας από τις ασκήσεις που συχνά συναντάμε στα προγράμματα μας.
Στόχος μας είναι η βελτίωση της τεχνικής και η αποφυγή λαθών από τους ασκούμενους.
Πληροφορίες τηλ. 2821076530
Palmos " We care about your well-being"

Τρίτη 16 Αυγούστου 2016

Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες


Οι γυμναστές του γυμναστηρίου Palmos, παρουσιάζουν κάθε εβδομάδα την τεχνική ανάλυση μιας από τις ασκήσεις που συχνά συναντάμε στα προγράμματα μας. 
Στόχος μας είναι η βελτίωση της τεχνικής και η αποφυγή λαθών από τους ασκούμενους.

Πληροφορίες τηλ. 2821076530
Palmos " We care about your well-being"


Τρίτη 9 Αυγούστου 2016

Swing Kettlebell

Οι γυμναστές του γυμναστηρίου Palmos, παρουσιάζουν κάθε εβδομάδα την τεχνική ανάλυση μιας από τις ασκήσεις που συχνά συναντάμε στα προγράμματα μας. 
Στόχος μας είναι η βελτίωση της τεχνικής και η αποφυγή λαθών από τους ασκούμενους.

Palmos " We care about your well-being"




Τρίτη περίοδος του καλοκαιρινού παιδικού τμήματος δραστηριοτήτων


Την Πέμπτη 11 Αυγούστου, ξεκινά η τρίτη περίοδος του καλοκαιρινού παιδικού τμήματος δραστηριοτήτων για παιδιά ηλικίας 4,5-12 χρόνων. 
Θάλασσα, ποδόσφαιρο, ταε κβο ντο, χάντμπωλ, μπάσκετ, ενόργανη, θεατρικό παιχνίδι, ψυχαγωγικά παιχνίδια.
Δώστε στα παιδιά σας την ευκαιρία να περάσουν χαρούμενα και δημιουργικά τις καλοκαιρινές τους διακοπές!
Πληροφορίες τηλ. 2821076530
Palmos " We care about your well-being"









Τετάρτη 3 Αυγούστου 2016



    Ευχόμαστε στον Αντώνη Τσαπάτακη καλή επιτυχία, στους αγώνες κολύμβησης, που θα συμμετέχει, στο Ρίο της Βραζιλίας. 

Αυτές τις μέρες ο Αντώνης συνεχίζει στο γυμναστήριο μας την προετοιμασία του, για την συμμετοχή του στους παραολυμπιακούς αγώνες όπου με την Εθνική μας ομάδα εκπροσωπεί τη χώρα μας. 
    Η προσπάθεια του μας κάνει περήφανους!





Τρίτη 2 Αυγούστου 2016


Η άσκηση της εβδομάδας: "Εκτάσεις χεριών με αλτήρες".

Οι γυμναστές του γυμναστηρίου Palmos, παρουσιάζουν κάθε εβδομάδα την τεχνική ανάλυση μιας από τις ασκήσεις που συχνά συναντάμε στα προγράμματα μας.
Στόχος μας είναι η βελτίωση της τεχνικής και η αποφυγή λαθών από τους ασκούμενους.
Palmos " We care about your well-being"