Δευτέρα 6 Νοεμβρίου 2017

9 λογοι για να επιλέξεις Small Group





  1. Αποτελέσματα. Είναι πολύ πιο εύκολο να επιτύχουμε τους στόχους μας σε small group, γιατί η ένταση της προπόνησης είναι προσαρμοσμένη σε άτομα με παρόμοιες ανάγκες, άρα πιο εστιασμένη στους στόχους που θέτουμε.
  2. Συντομότερη προπόνηση αφού η διάρκεια της είναι 30 λεπτά.
  3. Καθοδήγηση. Ο γυμναστής έχει να καθοδηγήσει και να επιβλέψει λιγότερα άτομα (έως 6), από ότι σ’ ένα ομαδικό, έτσι είναι πιο κοντά στους ασκούμενους και τους παρέχει καλύτερη καθοδήγηση και παρακίνηση.
  4. Ομαδικότητα. Επειδή τα τμήματα είναι ομοιογενή και οι ασκούμενοι έχουν ίδιο στόχο, η ομάδα παρασύρει τον ασκούμενο να προσπαθήσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του και να εξασφαλίσει το καλύτερο αποτέλεσμα. Ακόμα η προπόνηση, μέσα από την ομάδα, γίνεται πιο ευχάριστη και διασκεδαστική.
  5. Οικονομικό. Η προπόνηση είναι οικονομικότερη από το personal training,

    παρόλο που ο ασκούμενος απολαμβάνει πολλά από τα πλεονεκτήματα του personal training, γιατί το κόστος μοιράζεται σε περισσότερα άτομα.
  6. Περισσότερες καύσεις από συμβατικούς τρόπους άσκησης
  7. Τμήματα για όλα τα επίπεδα
  8. Μυϊκή συνεργασία, πιο λειτουργικό σώμα στις καθημερινές ανάγκες
  9. Ποικιλία ασκήσεων, πιο διασκεδαστική και ευχάριστη προπόνηση 

1 σχόλιο :

  1. Electromechanical sensors replaced the mechanical slides and allowed for brand new options. All three strains in the slot window might supply payouts, properly as|in addition to} diagonal matchups, permitting so much of} more successful combinations . Furthermore, multiplier machines might settle for a number of} coins for larger prizes. Soon, logic playing cards and built-in circuits replaced the switches and wires. In 1981, Michael S. Redd based International Game Technology , 바카라사이트 a public company that pioneered a radical new invention in slots.

    ΑπάντησηΔιαγραφή